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Escolhas do AF: Loja virtual GRANADO -Pharmácias-


O Acordei Fashionista deveria ter um nome direcionado a uma pessoa louca por produtos de beleza, dermocosméticos, e produtos com "cheirinhos", pois esse sou eu, viciado em tudo que envolve beleza e bem estar! Mas aposto que a maioria de vocês também não resiste a um produto novo, com aquela embalagem super diferente te chamando ali na prateleira da farmácia, principalmente se for de uma marca que você já gosta!

Nesse feriadão prefiro ficar quietinho em casa testando produtos novos, cuidando do cabelo e da pele, e mesmo quando rola alguma viagem, me preocupo em levar vários para testar entre um passeio e outro. 

A loja virtual da GRANADO é quase uma perdição, agora com vários kits "Terrapeutic", daqueles que a gente deixa no banheiro para aqueles dias de spá em casa, eles tem cheirinho natureba que todo mundo adora, e deixa o banheiro super perfumado. Agora a granado tem loções hidratantes, difusores, velas aromáticas, além dos já conhecidos sabonetes, sabonetes liquidos e talcos...

Visitei a loja para saber um pouquinho mais sobre a vela aromática, estou a procura de uma com cheirinho rústico ou de campo, mas a vontade foi de comprar todos os produtos!
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Como se alimentar bem sem consumir carboidrato!

Todos nós sabemos que o carboidrato é o inimigo de qualquer regime, se você quer eliminar aqueles quilinhos a mais, vai ter que cortar esse danado da sua alimentação! Mas o interessante é que não é tão sofrido seguir com uma alimentação sem carboidrato, é possível comer bem, e não passar fome. Preparamos o cardápio para um dia sem ele, com direito a duas alimentações antes do almoço, queijos, ovos mexidos, omelete de queijo, e até peito de peru. Olha só!



6:30hs
Cardápio do café da manhã:

- Queijo branco, ricota ou mussarela.
- Peito de peru.
- Ovo mexido
- Iogurte desnatado.
- Café com leite com adoçante.


Será o suficiente para você não ter fome até a próxima refeição. Pois você vai se alimentar de 3 em 3 horas.



9:30 hs
Cardápio do lanche da manhã

- 1 Polenguinho®
- 2 castanhas-do-pará ou 1/2 xíc. (chá) de amendoim, nozes, castanhas de caju
- Suco (limão, caju, maracujá, lima, acerola, tomate com adoçante)


Não necessáriamente todos eles, você pode escolher o suco e apenas uma das outras opções.




12:30 hs
Cardápio do almoço:

- Carne (nada empanado, escolha frango, peixes, ou carnes magras, e prepare todas grelhadas)
- Salada e legumes sem azeite
- Gelatina


Sucos durante o almoço estão proibidos, batatas e mandioca também!





15:30 hs
Cardápio do lanche da tarde: 

- Queijo, peito de peru
- Cenourinha baby, tomate cereja e mussarela de búfala
- Iogurte desnatado
- Suco


Escolher só um item, e não exagerar em nenhum deles.





18:30 hs
Cardápio do Jantar:

- Igual ao almoço
- Omelete com queijo e presunto ou queijo e tomate
- Sopa de legumes (sem macarrão, mandioca nem batata)

Evite consumir sucos durante o jantar!



Lembrando que quem vai para academia precisa consumir porções de carboidrato antes de praticar exercícios, e adolescentes não devem cortar o carboidrato da alimentação.
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Som na Caixa: A trilha sonora dos casais mais queridinhos do cinema! Quem se lembra deles?


GHOST - Do outro lado da vida


Dirty Dancing

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Acordei Fashionista! by David Iannini.